Всем привет!
Третий месяц лета подходит к концу, а это значит, что скоро в школу. Конечно, очень сложно взяться за учебу в начале нового учебного года, требуется немного времени для адаптации.
Сегодня мы хотим поговорить о мотивации. Как мотивировать себя учиться?
✅Установите конкретные цели.
Думайте о конкретных, достижимых целях, а не об общих словах. Вместо того чтобы сказать себе: «Я должен получить хорошую оценку по математике», — думайте о конкретной цели, такой как: «Я буду изучать квадратное уравнение».
✅Вознаграждайте себя, когда достигаете целей.
Найдите для себя небольшие поощрения, которыми вознаградите себя после выполнения поставленной цели. К примеру, если вы все еще на занятиях, можете недолго прогуляться на большой перемене, съесть шоколадный батончик или послушать любимую песню.
✅Думайте о том, что учеба может вам дать.
Чтобы положительно относиться к учебе, представьте себе, чего вы достигнете благодаря своей учебе. Это может быть хорошая оценка на экзамене, получение похвалы от учителя или хороший институт, в который вы сможете поступить. Не спорим, учиться бывает скучно и тяжело, но мысли о конечном результате помогут вам двигаться вперед.
✅Составьте расписание для учебы.
Определите себе четкое время для учебы каждый день, а не говорите себе туманное: «Я займусь рефератом как-нибудь на неделе». Выделяйте конкретное время для учебы, и вам станет легче придерживаться своих решений.
✅Просто приступите! Иногда это может быть самым сложным. Если ваше учебное расписание выглядит слишком сложным, поставьте меньшие цели. Можно прочесть половину главы сегодня, а вторую половину завтра. Решите одно или два задания из учебника. Помните, что лучше сделать немного сейчас, чем в конечном итоге ничего не сделать.
Источник: http://ru.wikihow.com
